ورزش و سلامتی

روش‌های FUT و FUE دو روش متداول کاشت مو هستند که تفاوت‌هایی در روش برداشت و کاشت گرافت‌های مو دارند. در روش FUT، یک نوار پوستی از ناحیه بانک مو برداشته می‌شود و سپس به گرافت‌های کوچک‌تر تقسیم می‌شود. این روش امکان برداشت تعداد زیادی گرافت را در یک جلسه فراهم می‌کند. در روش FUE، گرافت‌ها به صورت تکی با استفاده از دستگاه‌های خاص از پوست سر استخراج می‌شوند. این روش باعث جای زخم و اسکار کمتر می‌شود و دوره بهبودی کوتاه‌تری دارد.

برخی از تفاوت‌های اصلی بین روش‌های FUT و FUE عبارتند از:

- در روش FUT، محل برداشت پوست با بخیه ترمیم می‌شود و ممکن است جای زخم قابل مشاهده باقی بماند. در روش FUE، جای زخم خیلی کوچک است و با چشم قابل دیدن نیست.

- در روش FUT، تعداد گرافت‌های قابل برداشت و کاشت بالاتر است و ممکن است تراکم مو بالاتر باشد. در روش FUE، تعداد گرافت‌های قابل برداشت و کاشت کمتر است و ممکن است تراکم مو پایین‌تر باشد.

- در روش FUT، دوران نقاهت طولانی‌تر است و نیاز به استفاده از پانسمان و ضد التهاب دارد. در روش FUE، دوران نقاهت کوتاه‌تر است و نیاز به استفاده از پانسمان و ضد التهاب ندارد.

- در روش FUT، هزینه کاشت مو به ازای هر گرافت کمتر است. در روش FUE، هزینه کاشت مو به ازای هر گرافت بیشتر است.

مشکلات تک فرزندی یک موضوع مهم و پیچیده است که برای خانواده‌ها و کودکان تاثیرات مختلفی دارد. برخی از مشکلات تک فرزندی عبارتند از:

-  احساس تنهایی و عدم تعامل با هم‌سن‌وسالان

-  فشار والدین برای رسیدن به ایده‌آل‌ها و انتظارات آن‌ها

-  تقسیم نشدن مسئولیت و حمایت خانوادگی

-  کمبود روحیه رقابت‌طلبی و انعطاف‌پذیری

البته تک فرزندی مزایای خود را نیز دارد، مانند:

-  توجه بدون تقسیم والدین

-  عدم وجود رقابت خواهر و برادر

-  فشار مالی کمتر

-  اوقات باکیفیت در کنار والدین

برای کاهش آسیب‌های تک فرزندی، ضروری است که والدین با مشاوران کودک مشورت کنند و اصول تربیتی صحیح را رعایت کنند. برخی از این اصول عبارتند از:

-  تشویق کودک به تعامل با دیگران، به خصوص هم سن و سالانش

-  عدم قضاوت یا مقایسه کودک با دیگران

-  حمایت از خلاقیت و استقلال کودک

-  احترام به حقوق و نظرات کودک

تک فرزندی یک موضوعی است که مزایا و معایب مختلفی دارد. برخی از مزایای تک فرزندی عبارتند از:

-  دریافت تمام عشق و توجه والدین

-  رفاه بیشتر و دسترسی به امکانات خانواده

-  استقلال بیشتر و تکیه بر توانایی‌های خود

-  نبود انتظارهای نابه‌جا از سوی والدین

برخی از معایب تک فرزندی عبارتند از:

-  بزرگ شدن به تنهایی و نبود رقابت و تعامل با خواهر یا برادر

-  سندروم امپراطور کوچک یا خودخواهی و خودمحوری

-  مشکلات اجتماعی و رفتاری در برخورد با دیگران

-  فشار روانی برای رسیدن به آرزوهای والدین

البته این مزایا و معایب به شرایط خانوادگی، فرهنگی و جامعه‌ای هم بستگی دارند. بعضی از تحقیقات نشان داده‌اند که تک فرزندها در عصر مدرن فرصت‌های زیادی برای معاشرت با سایر کودکان دارند و سندروم تک فرزندی فقط یک افسانه است. پس نمی‌توان به طور قطع گفت که تک فرزند بودن خوب یا بد است، بلکه بستگی به نحوه تربیت والدین دارد.

مسدود کردن ردیابی نامه ها

برخی از ایمیل ها شامل فن آوری ردیابی هستند که می تواند به فرستنده بگوید آیا ایمیل خود را باز کرده اید و به آن ها حس مبهمی از موقعیت شما بدهد. معمولا تنها خبرنامه ها یا ایمیل های بازاریابی از چنین تکنیک هایی استفاده می کنند، اما در پس زمینه اتفاق می افتد، بنابراین شما هرگز در مورد آن چیزی نمی دانید. اگر از برنامه  apple mail استفاده می کنید، می توانید برخی از این ردیابی ها را مسدود کنید.

چه کاری باید انجام دهید؟ مسیر Settings > Mail > Privacy Protection و قابلیت محافظت از ایمیل را فعال کنید. این تنظیمات به گونه ای است که فرستنده نمی تواند آدرس IP شما را ببیند یا بداند که آیا ایمیل را باز کرده اید یا خیر.

پیکربندی تنظیمات سیری

اگرچه اکثر مردم سیری را تنها یک دستیار صوتی می دانند، اما این سیستم همچنین ستون فقرات سیستم شخصی سازی اپلیکشن ها است که نحوه استفاده شما از گوشی را ردیابی می کند و براساس آنچه در مورد شما می داند، پیشنهاداتی ارائه می دهد.

چه کاری باید انجام دهید: Settings > Siri & Search اگر نمی خواهید محتوای یکی از این برنامه ها (مانند یک برنامه یادداشت)در جستجوی دستگاه شما ظاهر شود، روی برنامه ضربه بزنید و سپس Show App in Search را غیر فعال کنید.

اگر از سیری استفاده نمی کنید، می توانید با خاموش کردن دکمه کناری سیری و گزینه های Listen for Hey Siri، آن را به طور کامل غیر فعال کنید.

ماینکرافت یک بازی ویدئویی در سبک جهان‌باز و بقا است که توسط مارکوس پرسون طراحی و توسط شرکت موجنگ استودیوز منتشر شده است. در این بازی، شما می‌توانید با استفاده از بلوک‌های سه‌بعدی، ساختارهای مختلف را بسازید، منابع را استخراج کنید، با موجودات دشمنانه یا دوستانه مبارزه کنید، کشاورزی و دامداری کنید و به کاوش در دنیای بزرگ و نامحدود بازی بپردازید. ماینکرافت دارای چندین حالت بازی است که عبارتند از:

- حالت بقا (Survival): در این حالت، شما باید منابع را جمع‌آوری کنید، غذا بخورید، سلامتی خود را حفظ کنید و از شبانه‌روز تغییرات آب و هوایی محافظت کنید. همچنین باید با موجودات خطرناک مانند زامبی‌ها، اسکلت‌ها، عنکبوت‌ها و ... مقابله کنید.

- حالت خلاق (Creative): در این حالت، شما دسترسی نامحدود به تمام منابع دارید و نیازی به خوردن غذا یا حفظ سلامتی ندارید. شما می‌توانید به صورت پرواز کنید و با استفاده از خلاقیت خود، ساختارهای فانتزی یا واقع‌گرایانه را ایجاد کنید.

- حالت ماجراجویی (Adventure): در این حالت، شما محدود به تعامل با بلوک‌های خاص یا اشیاء تعریف شده توسط سازنده‌های نقشه هستید. این حالت برای باز کردن نقشه‌های سفارشی ساخته شده توسط دیگران مناسب است.

- حالت تماشاگر (Spectator): در این حالت، شما نمی‌توانید با هیچ چیز تعامل داشته باشید و فقط می‌توانید دنیای بازی را از دید دیگر بازیکنان یا موجودات ببینید.

برای شروع بازی ماینکرافت، شما باید ابتدا بازی را خریداری و دانلود کنید. سپس باید یک دنیای جدید در حالت زنده ماندن (Survival) ایجاد کنید. در این حالت، شما باید منابع مختلف را جمع آوری کنید، سرپناه و تخت خواب بسازید، غذا بخورید و از دشمنان دوری کنید. همچنین می‌توانید به کاوش در دنیای بازی بپردازید و مکان‌ها و آیتم‌های جالب را پیدا کنید.

برای کنترل شخصیت خود در بازی، شما می‌توانید از صفحه کلید و ماوس استفاده کنید. برای حرکت به جلو، عقب، چپ و راست، از کلید‌های W, S, A و D استفاده کنید. برای پرش، از کلید Space استفاده کنید. برای خم شدن، از کلید Shift استفاده کنید. برای دویدن، دوباره Space را فشار دهید. برای چرخش سر و نگاه به اطراف، از ماوس استفاده کنید. برای حمله به دشمنان یا شکستن آیتم‌ها، روی دکمه چپ ماوس کلیک کنید. برای قرار دادن آیتم‌ها یا استفاده از آن‌ها، روی دکمه راست ماوس کلیک کنید.

برای دسترسی به منوی بازی، روی کلید Esc فشار دهید. در این منو، شما می‌توانید تنظیمات بازی را تغییر دهید، بازی را ذخیره یا خروج کنید یا به حالت تقسیر (Creative) تغییر دهید.

مغز و لوب مغزی یکی از ارگان‌های مهم بدن ماست که برای کنترل و هماهنگی عملکرد بدن و تنظیم فعالیت‌های حسی، حرکتی، شناختی و همچنین حفظ حافظه و تصمیم‌گیری مورد استفاده قرار می‌گیرد.

مغز به دو نیمکره تقسیم می‌شود: نیمکره چپ و نیمکره راست. هر نیمکره شامل چهار لوب مغزی است: لوب پیشانی، لوب حسگیر، لوب قشری و لوب اسفنجی. هر لوب به عنوان مسئول انجام کار خاصی در بدن شناخته می‌شود.

 وظیفه لوب مغزی

لوب پیشانی برای تصمیم‌گیری، برنامه‌ریزی و کنترل حرکات ارادی استفاده می‌شود. لوب حسگیر برای تشخیص حساسیت‌های بدن و واکنش به آن‌ها استفاده می‌شود. لوب قشری برای تشخیص حساسیت‌های بدن و همچنین کنترل حرکات ارادی و غیرارادی استفاده می‌شود. لوب اسفنجی برای شناخت و تشخیص حساسیت‌های بدن و همچنین برای کنترل حرکات ارادی و غیرارادی استفاده می‌شود.

علاوه بر این، مغز دارای سه بخش اصلی است: مغز پستانداران، مغز ربطی و مغز کوچک. مغز پستانداران برای کنترل حرکات ارادی و غیرارادی، تنظیم فعالیت‌های حسی و شناختی، حفظ حافظه و تصمیم‌گیری استفاده می‌شود. مغز ربطی برای کنترل تنفس، ضربان قلب و فعالیت‌های خودکار دیگر استفاده می‌شود. مغز کوچک برای تنظیم فعالیت‌های حسی و حرکتی دست و پا استفاده می‌شود.

در کل، مغز و لوب مغزی یکی از ارگان‌های مهم بدن ماست که برای کنترل و هماهنگی عملکرد بدن و تنظیم فعالیت‌های حسی، حرکتی، شناختی و همچنین حفظ حافظه و تصمیم‌گیری مورد استفاده قرار می‌گیرد.

با الهام از فلیتوود مک، رمان تیلور جنکینز ریدی در مورد یک گروه هوی متال در حال حاضر یک برنامه تلویزیونی است.

بهترین کار این است که... لورا مارتین می نویسد: یک گروه خیالی به یک گروه واقعی بزرگ تبدیل شده است. آن ها می گویند اگر بتوانید دهه ۶۰ را به یاد بیاورید، واقعا آنجا نبودید، اما مسلما این ضرب المثل برای دهه ۷۰ مناسب تر است.

از دشنام فریبنده دیسکو در استودیو ۵۴ تا تب آنارشیستی پانک، افراط لذت طلبانه به اوج جدیدی رسید. با توجه به اینکه، طرفداران قدیمی موسیقی ممکن است فکر کنند که به سادگی پرفروش ترین گروه آن دهه مه آلود را فراموش کرده اند، دیزی جونز The Six.

با آلبوم اصلی گروه، آرورا، که در حال حاضر در سطح بین المللی در دسترس است، و با یک بیو - سری همراه در مورد اینکه چرا گروه در حال حاضر در آمازون پرایم ویدئو در حال اجرا است، می توانید تعجب کنید: چه کسانی هستند، دوباره؟

در واقع، این گروه هرگز وجود نداشته است. این اثر خارق العاده ای از تخیل نویسنده تیلور جنکینز رید در رمان دیزی جونز و شش است. این کتاب که در سال 2019 منتشر شد، داستان اصلی گروه داستانی و اعضای آن را روایت می‌کند: دیزی جونز، خواننده اصلی، بیلی و برادر گیتاریست اصلی او، گراهام دان، نوازنده کیبورد، ادی گیتاریست ریتم و وارن درامر (به عنوان مثال). و همچنین همسر بیلی، کامیلا) در پس زمینه لس آنجلس در دهه 70. این داستان عاشقانه‌های درون گروهی و رقابت‌های تلخی را که به وجود آمد، زندگی بالا، لذت‌جویی و اعتیاد را پوشش می‌دهد - و البته خلق موسیقی آن‌ها، که تمام درام آنها را مستند می‌کرد.